リハビリというか。

週に1回か2回、リハビリに通ってるんだけど、なんだかリハビリというかジムみたいになってる(笑)

ボールを使ったトレーニング、バランスボールを使ったスクワット、エアロバイクにバランスボード。

マッサージもしてもらうけど、筋トレ要素の方が強くなってきたかも。

ようやく、タオルを膝に挟んで正座をできるところまでやるっていうメニューが追加されたけど、やっぱり痛い(汗)

仕事中に小走りしたけど、やっぱり膝に響く。

もうボールを蹴りたくてウズウズしてます・・・。
我慢我慢(汗)
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タグ:リハビリ
posted by たうちゅー at 21:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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