バランスボードの代わりに。

リハビリでやっていることを家でもやってみたいんですが、器具がないんですよね(汗)

バランスボードとエアロバイクが欲しいんですが、先立つものが無いので、とりあえずサッカーボールに乗ってみました。

ボールだと、体重で潰れて点でのバランスにならないから効果は半減してしまうと思いつつ、なんもやらないよりはいいかなぁと。

ただ、ボールに乗りながら携帯見たりすると、難易度上がります!
暇な方は是非お試しあれ(笑)
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posted by たうちゅー at 21:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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