フリスタと柔軟性

フリスタを始めてから同じような質問をいくつかされたので、今日はそのうちの1つ、「フリスタと柔軟性」について書きます。

どんなスポーツにおいても柔軟性は必須ですよね。
体が硬いよりは柔らかい方が絶対にイイんです。
体が柔らかくて得をすることはあっても、損をすることはありません。

フリスタも同じで、特に股関節の柔軟性が重要だと感じます。
フリスタのトリックには足を回すものが多いからです。

アラウンド系のトリックを何時間も連続で練習していると、股関節が痛くなります(僕は、ですが。)

ロナウジーニョがそうであるように、足首が柔らかい方が繊細なボールコントロールができると思います。

下半身だけではなく、背中を反れないとチェストキャッチができません。この技に関しては反った状態をキープする筋力も必要だと思いますけど・・・。

と、言うわけで、柔軟性はあったほうがいいです。
「カラダ、硬いかなぁ?」と感じる方は、ストレッチしましょう♪
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posted by たうちゅー at 06:34 | Comment(4) | TrackBack(0) | リフティングQ&A
この記事へのコメント
僕も体硬いですw
特に左足とか全然回せませんねぇ〜(泣

だからLOで限界に近いデスヨw
Posted by かっつぁん at 2006年05月24日 11:30
かっつぁんさん、こんばんは!

左は回しづらいですね。
でもそれは柔軟性よりは利き足じゃないからって気がします。
かなりギクシャクしますよ(笑)
左はLOくらいまでですね、ホント一緒です。
Posted by タウちゅー→かっつぁんさん at 2006年05月24日 20:24
うぅ〜ん。これを聞いてるとどうやら僕の体はフリスタに思いっきり適してない様で・・・(笑)
ちなみにピックアップを左から練習してしまった僕はかなり回り道したんでしょうか・・・?(汗)
まぁ、出来たからイイか。。。(爆)
LOも左の方が簡単というかそっちしか出来なかったりして・・・^^;;
Posted by Ken at 2006年05月24日 22:33
トリックはどっちからやってもいいですよ。
両方できるのに越した事はないですからね♪

得意な方があれば問題ないですよ〜。
Posted by タウちゅー→Kenさん at 2006年05月25日 07:47
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