頭周りを重点的に

ゴールデンウィークは4日しかなく、5月の仕事の予定も半分以上埋まったたうちゅーです。

めっさ忙しいです。
忙殺です。

しかも拡売どころではなく、シャレにもならない事件ばかり起きて解決のために時間を割かれています。


運転長すぎて足に負担がかかり、またリハビリに通うことになってしまったため、サッカーも微妙だし〜。


ということで、しばらくサッカーは行かず、フリスタでもやってようかと。

足痛いから、頭周りを重点的にね。
膝使わなくて済むし♪

あとはギター集中!


と、いいつつ、GW中にはフットサル行ってきます。
初めてのチームだけど、ミックスで基礎練習もするみたい。

フットサルだと、スルーパスとか通せるし、シュートも決まるのは、やっぱり狭いから?

いや違う!
ゲームを楽しんでるからでしょう!!


せっかく休日使って遊ぶんだから、楽しまないとね♪

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posted by たうちゅー at 18:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

40×3

今日はチームの練習試合でした。

40分×3本

最初の40分はトップ
2本目は線審
3本目は途中からトップ


膝がどうなることかと心配だったけど、なんとか持ちこたえました。
ハーフタイムにしっかりストレッチしたからかな。

それにしても、膝の手術後、明らかに体力が落ちました。
唯一の持ち味だったスピードが無くなってしまってます(汗)

かけっこで勝てなくなってきた・・・。

しょうがないかぁ。

さて、今からストレッチせねば!

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posted by たうちゅー at 21:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

運転にもサポーター

腸脛靭帯炎になってしまい、リハビリ担当者には「車を運転するときもサポーターしてみたら?」と言われました。

仕事がら、毎日6時間くらいは運転してるかな?
やっぱり運転終わると膝が痛いわけです。

今日は初めてサポーター付けて運転してみましたが、多少はいいのかも。

今後長距離運転時はサポーター必須となりそうです(汗)

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posted by たうちゅー at 19:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

腸脛靭帯炎

膝周辺が痛いので、定期健診をかねて病院に行ってきたんですが、
どうも、腸脛靭帯炎らしいです。

腸脛靭帯炎を調べてみたら、

ランニングによって起こる疾患の1つで、長距離ランナーに多発する事より「ランナー膝」とも呼ばれています。膝にO脚を認める人や走行時に足の回内を強めて走る人、腸脛靭帯の緊張の強い人によく認められます。ランニング中に膝の屈伸を繰り返す事によって腸脛靭帯が大腿外側上顆部で擦れ、炎症を起こして発生します。

と、ありました。

サッカー再開にあたってランニングをしたのが原因か?
手術の影響も多少はあるのかもしれないけど・・・。

ストレッチと筋トレを課され、さらにリハビリに通うことになりました。

困ったもんだ(汗)

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posted by たうちゅー at 12:49 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

下半身ガチガチ

日曜日に練習試合を2試合やってきたんですが、途中出場とはいえ、2試合やると、下半身の関節がガチガチになってしまいます。

足首、股関節、膝、腰、みんな痛い(汗)

今日はストレッチに専念しようと思います。



昨日は、試合の待ち時間中に、インサイドリフティングだけやったり、ヘディングだけやったりして遊んでたんですが、ヘッドストールとネックキャッチやったら、多少、株が上がったようです(笑)

「ドリブルは下手なくせに、意外とリフティングは上手いな」だって・・・。






それって、サッカーでは失格ってことか!??

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posted by たうちゅー at 19:30 | Comment(5) | TrackBack(0) | 日記

左サイドバックに固定

先週末の雨中の練習試合後、左足で普通に蹴れるし、試合に慣れるという意味も込めて?しばらくは左サイドバックにポジションを固定すると監督から通達がありました。

サイドを起点に攻めたいから、とにかくサイドハーフを追い越して、センタリングを上げることに集中してやってみてってことです。
今まで長いことサッカーしてきたけど、サイドバックはなかった(笑)

膝の手術後は、左のハーフかバックしてたけどサイドバックに固定ですよ。

目指せロベカル(笑)

誰かお手本になるような選手いないかなぁ

まずはレギュラー奪取のため練習せねば。

というわけで、フットサルでもサッカーでもやれるチームでも場所でも探してます。
なかなか時間ないんだけど。

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タグ:サッカー
posted by たうちゅー at 21:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

また膝痛が(汗)

ここ2週間くらい、また膝が痛いのです。

手術をして良くなったのに・・・。


サッカーの試合前のストレッチで痛みが走って以来、そのまま痛みが継続してます。

しかも最近、以前に増して長距離移動が多いので筋肉が固まってしまって、余計に痛い。
2月末なんて、お尻の筋肉が痛かったからな(汗)

明日からまた連泊出張だしね。

明日、北軽井沢移動
12日、北軽井沢→名古屋
13日、名古屋→奈良→名古屋
14日、名古屋→神戸→大阪
15日、大阪→名古屋
16日、名古屋→松本→佐久
17日、佐久→名古屋
18日、名古屋→豊橋→名古屋

ほとんど外泊です(汗)
プライベートも含むけど。

手帳を見ると、自分でも引くほど予定がギッシリです。

あんまり好不況の関係ない業界ですからねぇ。

影分身で4人くらいになりたいです(笑)

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posted by たうちゅー at 22:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

予告スタメン

天皇杯の予選をかねている社会人サッカートーナメントですが、4回戦でPK敗戦となりました。

2月は、毎週参加したものの一度も出番ナシでした・・・。


そんなこともあってか、来週末の西尾張選手権の初戦は予告スタメンです。

今まで左サイドのハーフかバックで出てたんですが、今度はいきなりトップで出ます。

キャプテンに「トップが怪我でもしたんですか?」と聞いたら、
「違うよ、お前のチャレンジの場だ」という言葉が返ってきました。

うちのチームの2トップは、いわゆる重鎮が2人いて、それこそ付け入る隙がなかったんです。

それがいきなりトップスタメンです。
ちゃんと動けるのか俺(笑)

チャンスをもらえた以上、ゴールという結果を出したい。
シュート撃ちまくり、走りぬけるつもりです。
おととしのBチームではトップで出てたし、元々FWでしたって言ってあるからかな。
控えFWも必要ってことでしょうか。
サイドバックからハーフ、トップまでこなせれば、かなり「使える人材」になれるかな。

がんばろ♪

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posted by たうちゅー at 22:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

久しぶりのフットサル

昨晩のこと。

久しぶりに長久手でフットサルしてきました。
フットサルなんて何ヶ月ぶりだ??

午前中は港サッカー場でサッカーの試合だったんですが、今回も出番が回ってこなかったためフラストレーションが溜まっておりましてね(汗)

7分1本のゲームをただひたすら繰り返すというゲーム形式で、初めて参加したのにも関わらず、自己紹介もなしでいきなりスタート(笑)

どんなもんか様子見で抑えてたんです。


ん〜。
やっぱり、チーム戦術そろえて勝ちにこだわるチームでサッカーしてるからか、正直ヌルイ。

全員で輪になって番号振ってチーム作るから戦術もなにもないんだろうけど、個だね、個。

ガチンコフットサルやるつもりは無いからそれでいいけど。
フットサルはゆるゆるでいいんです(笑)


特に走りもせず、楽にやれました。
が、やっぱり夜の11時まで運動して、ストレッチもせずに寝ると、朝起きてから体が非常に硬い。

腰痛いのと、足首、太ももの筋が硬直してました。
シューズが小さいのか、爪から血が出てて痛い。
しかも首寝違えたし(汗)


フィジカルトレーニングの一環としてはこういうフットサルもいいね。
試合勘を維持するためにも、ね。

今日も約3km、うちの犬を引っ張りながら走ってきました。

後は、ストレッチしなくちゃ!

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posted by たうちゅー at 19:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

動画を再編集

なんと、Quick Time Playerをバージョンアップしたら、HPの動画が再生できなくなってしまったため、全ての動画を、mp4形式からwmv形式に変換し、タグを変更して、メディアプレイヤーまたはWinampで再生できるようにしました。

タグは変更してないのに、なんでQuick Time Playerをバージョンアップしたら再生できなくなったんだろうか?という疑問は残ったままですが、解明する時間はないため、とりあえず解決を優先しました。


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posted by たうちゅー at 22:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

お知らせ。

旧HPの再構築とともに、このブログでの更新も再スタートいたします。

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posted by たうちゅー at 21:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

サイト更新をこのブログに戻すか検討中

タイトルの通りなのです。

10月にMTサイトを構築し、HPを移転したんですが、なんせ重い


ブログで動画を投稿していくと、時系列配置されて、昔の動画になかなかたどり着けない・・・。


動画は一覧化したいんですが、どうしたもんかと考えたあげく、サイドバーに最新動画のみの一覧を作るという方法もアリかと。


あのMTサイト構築の苦労はなんだったのかと疑問を抱きつつも、その方向性で考えてます。



ただ、このブログで進めるとなると、yahoo!登録されたHPが消滅して終わっただけということに。


また、がんばるかぁ??

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posted by たうちゅー at 17:49 | 日記

サイト移転

構想を練り始めてから2週間、ようやく公開までたどり着きました。



リニューアルしたサイトでは、Video Podcasting (ビデオポッドキャスティング)に対応。

@ サイト内で動画をストリーミング(プログレッシブ)配信。

A iTunesに動画をダウンロードし、iPodに動画を保存、再生可能です。

B 携帯電話での閲覧、動画再生(*)にも対応しました。 

PC用アドレスと携帯用アドレスが違いますので、QRcodeを読み込んでくださいね。



これで、動画をフリスタ練習をする場所に持っていくことが可能になり、いつでも、どこでもフリスタ動画を見ることができます!





サイトリニューアル、本当に疲れました。

でもまぁ、最初に骨組みさえ出来上がってしまえば、後はフリスタ動画を撮影するだけ。

これからは、ひたすら練習あるのみ。

頑張ります♪

(* docomo 900iシリーズでは動作確認済み)

今までのブログは更新頻度は落ちますが、残ります。
HPはそのうちなくなるかな。


HPにリンクを貼っていただいていたサイト様は、順次リンクさせていただきます。
相互リンクよろしくお願いいたします。

と、いうことで、新HPのアドレスです。

サッカー リフティング・フリースタイルフットボール動画館 EMBAIXADA

http://embaixada.biz

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posted by たうちゅー at 23:06 | Comment(0) | 日記

HPをMT化     する??

フリスタを再開して、今までの動画を撮り直ししてます。

なので、今までいい加減な配列だった動画をカテゴリー別に整理しなおそうかと思ってます、はい。

ただ、今のHPのままだと、デザインが崩れる(と、言うか、余分なスペースが生まれたりする)可能性が高いので、HP自体のデザイン変更を伴うMT(ムーバブルタイプ)化を考えてます。


ただ、問題点も多少あって、
@HPのアドレスが変更になる。
AMTを導入するには時間がかかる。
BMTの構築にスタイルシートとかを学ぶ必要がある。

などなど。

せっかくyahoo!登録サイトになったのに、アドレス変更通知して登録外されたら悲しいし(笑)

あと、もうひとつ考えてるのが、動画のアップロード方法。
サーバーにアップしてサイト内で処理するか、youtubeに投稿してサイトの貼り付けるか。

前者だと、完全に自分のサイトで独立して作れるけど、容量がかさむ。(今の量なら問題ないけど)
後者だと、容量の心配はないけど、youtubeにシステム障害が起こったりすると、全部おじゃん(笑)

困ったね(笑)

腰痛くてボールを蹴れない今のうちに方向を決めたいと思います、はい。

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posted by たうちゅー at 20:11 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

ボロボロだぁ。

朝起きたら首を寝違えてて。


サッカーの練習行ってセンタリング上げたら腰に痛みが走り。




動けない。




肝機能は引っ掛かるわ、コレステロールは引っ掛かるわで、内臓も骨、筋もボロボロですよ、と。


安静にしてるしかないので寝ときます。

今週いっぱいはダメだな(涙)

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posted by たうちゅー at 17:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

リハビリは週一に!!

先週の日曜日にサッカーの練習試合に行って、特に問題なかったので、来週からリハビリが週一になりました!!


それでしっかりサッカーやって、問題でなければ、リハビリ終了してもいいかもということです。

先生の診断が必要ですけどね。


長かったトンネルの出口が見えてきたのかな♪

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posted by たうちゅー at 21:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

急遽福井に泊まり

今日は名古屋に帰るつもりだったのに(汗)

仕事終わったら7時過ぎてしまったので急遽福井に泊まり。


ボールもないからゆっくりストレッチでもするかなぁ。

あ〜ぁ。

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posted by たうちゅー at 19:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

今日もフリスタ練習♪

今日も仕事終了後、急いで公園へ行ってフリスタ練習♪

ここ最近雨ばっかりだった。と、いうか朝土砂降りで昼晴れたりとか(汗)

地面は柔らかくて、シューズもボールも泥だらけになったけど、動画を撮影しながら1時間半くらい練習!

めっちゃくちゃ蚊がいて刺されまくったけどね。
これから動画を編集して、またアップします♪

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posted by たうちゅー at 21:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

今日はフリスタ動画を撮ろうとおもっていたのに

今日は早く帰ってフリスタ動画を撮影しようと思っていたものの、帰宅したら、もう暗いのね。

定時ちょっと過ぎに会社を出たものの、もう秋の気配漂うこの頃は、やっぱり日が短くなってる!!

こりゃ、会社にフリスタグッズ&デジカメ持っていって、会社の近くの公園でやるしかないな。

帰宅中に暗くなってしまう(汗)



と、いうわけで、明日はデジカメ持って行きます(笑)

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posted by たうちゅー at 18:56 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

雨、雨、雨

ここ3日間くらいずっと雨!

岡崎市とか避難勧告出てたし、行方不明者出てる。


今日も朝からずっと雨で、もちろんボール蹴れるわけもなく(汗)


ただいろんなトリックを想像してると楽しい!

ホームページの構成とかね♪

早くボール蹴りたいなぁ。

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posted by たうちゅー at 18:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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